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预产期已过了?这些促分娩的方法可以试试!

2020-11-20 09:37:42来源:育儿网

众所周知,分娩有剖宫产和自然阴道分娩两种方法,目前最推崇的还是自然分娩。不过当预产期逾期的时候,医生可能会尝试一些方法来促进产妇分娩,但如果你打算使用以下这些建议中的任何一个,最好和你的医生商量,一些自然的方法有很强的效果,但可能并不适合你。

作为分娩的信号,宫缩通常在预产期前后两周内发作,具体时间是随时。在最近的一项网络调查中,大多数女性要么早于预产期分娩,要么逾期一周以上。

只有10%的女性说自家孩子是在推测出的预产期出生的,所以当你的孩子不是正好在这一天出生时,也不要太沮丧。一旦孕期超过37周,你就可以被认为是“足月”产妇,这意味着你的宝宝已经完全发育成熟,在子宫外生存没有问题。如果你已经得到了医生同意,你可以尝试下面的一些方法来帮助促进分娩:

1.散步

当产妇走路的时候,身体会释放催产素,这会刺激子宫收缩,所以,如果你觉得你有这个体力话,每天在安全的地方散步一两次。不要走的太累,超过半小时最好休息一会儿。走路可以让你的臀部左右摆动,这也是在鼓励宝宝向下压住子宫颈,进而引发阵痛。

2.吃菠萝

新鲜菠萝中含有菠萝蛋白酶,这种元素被认为有助于软化宫颈。罐装或罐装的菠萝就没有那么多蛋白酶了,所以做一个新鲜水果沙拉或吃新鲜菠萝才有作用。

3.洗个澡

有些人认为分娩是在身体认为已经准备好的时候才开始的。洗个舒服澡(建议沐浴)可以让你彻底放松并做好分娩的准备。

4.性刺激

女性性高潮会刺激子宫收缩,而且精液中含有前列腺素,它能软化子宫颈,所以做爱理论上可以促进分娩。不过当你的肚子成为“阻碍”,性生活会变得相当困难。你可能不会觉得特别舒服,可以试着用侧卧姿势,让伴侣在你身后,或者四肢着地,用大量的枕头支撑你的膝盖,也可以在你前面放一张床或椅子支撑你的前臂。

5.乳头刺激

当女性乳头受到刺激(用手指刺激整个乳头区域15分钟),催产素就会产生,它可以促进子宫收缩。不过有一些医生反对这种方法,因为有报道发现它可能会引起非常痛苦的强烈宫缩。如果你真的打算尝试这种方法,先向医生咨询一下。

6.喝蓖麻油

当肠道受到刺激时,身体会产生前列腺素,有助于软化子宫颈。试着在橙汁、葡萄柚汁中加入几滴蓖麻油——这几种果汁味道比较强烈,可以掩盖油味。请记住,蓖麻油可能会导致你在大约三小时后排空肠道,并会让你感到脱水,因此,这个方法也比较有风险。

7.覆盆子茶

覆盆子叶据说是催产神器,有人认为其可以增强子宫的肌肉自发性收缩,让它们为分娩做好准备,可以从37周以后饮用。当然了,在饮用前请一定要征询医嘱与建议。

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