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宝宝干咳,学会5招预防起来一点也不难~

2020-11-20 09:37:42来源:育儿网

宝宝干咳很痛苦,爸爸妈妈看了十分揪心。其实只要做好预防,就可以让宝宝免受这样的痛苦!那么具体该怎么做呢?今天育姐教大家五种预防宝宝干咳的方法,赶紧来学一学吧。

1.保持合适的湿度

室内空气干燥,湿度较低会导致呼吸道粘膜变干、出血,纤毛摆动受限,痰液很难咳出体外。如果呼吸道本身就有炎症,这种情况会更为严重。发现宝宝卧室空气干燥,大家要及时通过洒水、拖地等方式提升室内湿度。

2.注意饮食调节

中医认为,鱼、肉、虾等油腻荤腥的食物不但可以助湿生痰,还可以诱发过敏,让干咳加剧。生姜、胡椒、辣椒等食物会刺激呼吸道,让咳嗽变得更加厉害。这两类食物大家要让宝宝少吃。

西红柿、胡萝卜、青菜等蔬菜不仅可以给宝宝补充多种无机盐和维生素,还能提升机体代谢功能,大家要让他多吃。

3.保持卧室空气流通

污浊的空气会对呼吸道产生不良刺激,导致呼吸道粘膜水肿、充血,分泌物增多,进而让干咳变得更加严重。因此想要预防宝宝干咳,一定要保持室内空气清新,及时排出厨房油烟。

另外,爸爸妈妈也不要在家抽烟污染空气。育姐建议大家,宝宝的卧室每天要定时开窗换气,最好上下午各开窗一次,每次20分钟左右。

4.保证睡眠充足

睡觉时,全身肌肉放松,对外界刺激反应变慢,呼吸、心跳、排泄等生理反应减缓,对身体器官的机能恢复和疾病康复很有帮助。所以,想要预防宝宝干咳,一定要让他睡得好。

5.注意室温,及时增减衣被

25℃-28℃被称为中性温度,宝宝待在这样的环境里最为舒适。如果大家不能将室内温度保持在这个范围内,也不要让室温过高或过低。宝宝的卧室要适当开窗,待在里面的人也不宜过多。

不少父母觉得,孩子比成人更怕冷,于是给他穿很多衣服,盖很厚的被子。其实,不让孩子接受冷空气刺激,反而导致身体调节能力弱,抵抗力较差,容易发生干咳。

通过以上五个方法可有效预防宝宝干咳,大家快去试试吧~

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