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宝宝吃醋好处多,但切记掌握时机!

2020-10-15 09:23:47来源:育儿网

醋是日常生活中不可缺少的调味品,而且吃醋对身体也有一定的好处。那么宝宝可以吃醋吗?宝宝吃醋有什么好处?宝宝吃醋又要掌握什么时机呢?家长了解这些知识将大有益处!

宝宝吃醋确实大有裨益

1.有利宝宝精力旺盛

醋中含有的醋酸可以刺激一种细胞,该细胞有利维生素C被吸收。所以吃醋,可以让食物中的维生素C更好的被吸收。另外,一般来说,维生素C含量多的蔬菜是酸性食物,醋和这些酸性食物相互结合,有利提高维生素C的利用率,这样有利宝宝精力旺盛。

2.有利增进宝宝食欲

在食物中添加醋,可以刺激胃酸分泌,有利开胃,增进宝宝的食欲。所以家长在做菜时,不妨加一点醋。

3.有利新陈代谢

醋对肝脏也有利,可以增强它们的机能,促进新陈代谢,还能降低尿糖含量,减轻肾脏负担。

4.有利营养成分吸收

食物加醋有很大的奥妙,比如在鸡蛋中加点醋,煎出来蛋更富有弹性,口感也更佳;在肉中放点白醋,炒出来的肉更嫩而且熟起来更快。当宝宝们吃到加了醋的美食,食欲大增,自然有利营养成分的吸收。

宝宝食用醋需要讲时机

孩子吃醋虽然有好处,但是市面上的醋种类多,家长该怎么给宝宝吃醋才合理有效呢?下面我们一起来看看宝宝吃醋的好时机。

1.宝宝肚子发胀时

如果宝宝肚子发胀,这个时候可以吃醋。家长可以准备好20ml的醋,再用温水冲淡给宝宝服用,如此一来,可以促进消化,缓解宝宝腹胀的不适感。

2.宝宝食欲不好时

如果宝宝食欲不好,不妨给宝宝准备一些花生米或黄豆,然后用醋煮泡,再放点白糖,这样宝宝们就会乖乖吃东西了。不过需要注意的是,准备的黄豆或者花生米需要煮烂、碾碎,不然宝宝容易噎到。

3.宝宝睡前

如果宝宝睡眠不好,也可以在睡前给他们吃醋。准备好20毫升醋配上温开水让宝宝喝,这样宝宝们可以睡得香甜。

总之,宝宝吃醋有很多好处,所以家长可以适当给孩子吃点醋,但需要讲时机,也要注意量!

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