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宝宝白天睡觉要拉窗帘吗?真相让人傻眼~

2020-09-18 09:21:15来源:育儿网

众所周知,孩子白天都需要小睡几觉,那么,问题来了,宝宝白天睡觉需要拉窗帘吗?相信很多妈妈都会说,不能拉窗帘,要让孩子分得清白天和黑夜,否则会日夜不分,影响孩子的成长发育。然鹅,真相可能跟你想象的不一样哦~

宝宝白天睡觉不用拉窗帘,否则会黑白颠倒?

确实,太阳光会对一些宝宝产生刺激,白天难以安稳入睡。但是否会导致黑白颠倒,更多的是看他一天的作息安排。

如果仅仅是在宝宝白天小睡时,保证室内光线昏暗,且没有让他长时间昏睡,通常是不会直接导致黑白颠倒的。

因此,建议宝宝白天睡觉时还是拉上窗帘让其安睡,以免阳光直射在脸上让宝宝感觉不舒服。

除了上面的观点,下面几个你所认为的宝宝睡眠“常识”其实也是不科学的,接着往下看吧~

1.小睡时间短,一定要继续睡

如果宝宝小睡时间较短且醒来后很困,应让他接着睡。但如果宝宝精神状态佳,又不愿意继续睡觉,强迫他睡觉只会适得其反,倒不如就此让宝宝醒来。大家不妨让他起来活动一番,有的时候可能过了半个钟头,他又感到困了。

对于宝宝而言,白天每次睡觉的时间都不会太长,小睡很正常,无需担心。

2.我家孩子天生就睡得少

这个观点的错误在于,想要用个体差异掩饰可能存在的养育不当的睡眠问题。

宝宝没有到点就睡,你想反省下自己,是不是还开着灯逗他玩?是不是孩子只是说了几句梦话,小哭了几声,你就迫不及待地把他抱起来了?

在观察改进之前,大家不要给自家孩子贴着“天生觉少”这样的标签。

3.宝宝白天睡得多,晚上睡不着

你以为宝宝睡眠就像银行里的钱,白天取光了晚上就没法取了?这个观点自然是不科学的!

要知道,白天按时、充足的睡眠,就可以让宝宝一整天拥有良好的状态。

就拿4个月大宝宝来说,他白天可能要睡4-5个小时。你是不是万万没想到?对于成人而言,白天睡2个小时就已经很多了,但对于宝宝而言还远远不够。

4.宝宝不睡,是因为睡得太多了

睡眠促进睡眠。宝宝越是睡的少,就越容易因为睡眠不足导致神经紧张兴奋,进而出现不能入睡或者入睡后很快醒现象。

一个出生只有几个月的小宝宝,他每天的睡眠时间可能是成人的两倍还要多,有很多父母会误以为“宝宝睡得太多了”。但目前的研究表明,宝宝的睡眠时间一般都是偏少的,不大可能出现所谓的“睡太多”的问题。

事实上,宝宝睡得越多,入睡就越容易。对于宝宝而言,有很多原因会让他无法入睡,但大多数情况不是因为睡得太多。

5.宝宝睡觉时一定要保持安静

宝宝睡觉其实不怕环境嘈杂,怕的是突然发出的声音。一些温和的背景音,不但不会对宝宝的睡眠造成影响,还能遮盖一些声响,让他睡得更香甜。

另外,有的宝宝喜欢听着催眠曲或白噪音入睡,如果宝宝哭闹无法入睡,大家不妨试试这样哄他。宝宝睡觉时有催眠曲相伴,爸爸妈妈在家活动就不用轻手轻脚了。

6.宝宝醒来有妈妈哄就行,让爸爸睡其他房间

有的妈妈心疼丈夫,便让他去其他房间睡觉。其实,这样做并不好~

如果因为心疼老公就不让他带娃,他就无法和宝宝培养出感情,更不能体验到和宝宝在一起的乐趣。

宝宝不是妈妈一个人的,有宝宝半夜醒来,如果爸爸能够起床帮忙哄他,就可以减轻妈妈的带娃负担。

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